nie wiem

[...] podskokiem i bez. Te bez podskoku wygladaja gorzej ale wymagaja wiekszej szybkosci przerzucenia nog, natomiast te, w ktorych podskakujesz sa o wiele wyzsze i jesli rowniez uzyjesz podobnej dynamiki to mozna przleciec taka gwiazda niezly kawalek :) Ale teraz wracajac do gwiazdy. To ze nie mozesz zrobic gwiazdy(a robisz zapewne ten pierwszy [...]

sorry zapomniałem napisać że "przeważnie" logiczne ze nie wszyscy są tacy ale większosc. Kanar ja nie sądze ze jestem przez niektórych pomiatany ja to wiem. wiesz pojęcie wiązania końca z końcem tez moze miec kilka znaczeń w danych przypadkach: dla jednego jest to przezyc od 1 do ostatniego bez zadnych wygód, a dla innego przezyc i miec [...]

nie uważam, że mass xxl wykona całą pracę za mnie, lecz uważam, że za jakiś czas na pewno mi pomoże. Czy mógłbyś poddać mi jakąś całościówkę? Wiem, że na forum jest ich pełno lecz raczej to Ty lepiej wiesz, która będzie dla mnie odpowiedniejsza.

w dniu dzisiejszym zjedzone 2000 kcal, nie wyrobilem sie czasowo. Jednak w ogole nie bylem glodny wiec na +. Pierwszy dzien treningu 5x5 lawka plasko 5x5 55kg przysiad 60 kg martwy 2x5 80 kg wiem ze moglbym duzo wiecej nalozyc, jednak interesuje mnie progres w wymiarze 24 tygodni, mam zamiar dokladac co tydzien 2.5 do 5 kg, dlatego zaczynam z [...]

Wiem, sama mogę zmienić swoje myślenie najbardziej, inni mogą tylko na to wpłynąć. Bardzo dziękuję za przykład i za życzenia, oby się spełniły! :) Będę pracować i w ogóle nie przyjmuję do wiadomości że nie osiągnę tego celu. Choćbym miała to zrobić za 20 lat.

artlite dzieki za odpowiedz Wiem wiem zle sie wyrazilem powinno byc "propionat przy rzezbie " albo cos w tym stylu.Bo sam prop nie ma nic do robionia rzezby . Spoko tak wlasnie chcial bym zrobic ze 4 tyg. 50mg c2d i nastepne 2tyg na koncowke 100mg. c2d A i jeszcze jak by ktos mugl to niech mi napisze jak powinien wygladac odblok z nolvy. [...]

A to wiem wiem ale wlasnie nie wiedzialem jak z tym carbo. dobra to dzieki jeszcze raz:) sogi juz polecialy pozdro

Ja już normalnie chodzę od dwóch miesięcy. Wiadomo że nie jestem w 100% tak sprawny jak wcześniej, ale spokojnie ogarniam i jest coraz lepiej w kwestii ruchowej. Biegać nie pobiegam pewnie jeszcze trochę, ale to najmniejszy problem. Jedyną rzeczą która od wypadku się nie zmieniła, jest właśnie sprawność seksualna. Miałem też operację dość dużą, [...]

Tabletki też używa i o nich to już wiem że mają takie skutko uboczne, co do drugiego powodu to nie mnie oceniać ale jak dziewczyna się bardzo wolno rozgrzewa i jest jej zimno nawet gdy temp. nie jest niska tzn. że chyba ma jakieś tego typu problemy, czyli z krążeniem prawda?? Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-16 22:46:08

jasne kurna znawco .. to cukierkow ,albo ciastek niech sie nawpiernicza,ty to chyba rano cukier z cukierniczki szamiesz ,z reszta piwsko tez ma węgle,o albo maka pszenna tez rarytas a nieeee tam jakieś platki owsiane lub żytni razowy,orkiszowy czy tam jakis wstrętny ryz brązowy lub kasza gryczana Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-09-11 14:39:09 [...]

Witam i dzięki za odpowiedzi. Więc tak warzywa mam ale ich nie ważę wiec nie wpisuję. Podałem przykładowy dzień, moje źródła białka to jajka, piersi z kurczaka/indyka, twaróg, ser żółty, serki wiejskie, wątróbka o której była mowa (tej to jem chyba nawet za dużo) i czasem tłuste mięso typu boczek ,karkówka skończę paczkę kotletów sojowych która [...]

Robilem okolo 2-3 powtorzen stosujac 90% maxa. Ogolnie to sie strasznie zmeczylem tym treningiem, nie wspominajac o technice, ktora kuleje przy takich obciazeniach. Sam lubie eksperymentowac. Wiec wiem jak to jest. Ale na razie daj sobie na wstrzymanie. Pocwicz pare miechow. Dowiesz sie co nieco o sobie, o cwiczeniach, poznasz teorie. Wtedy [...]

A w nietreningowe jak radzicie brać ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]

Według mnie masturbacja ma duży związek z trądzikiem. Kiedy "zajmujemy się sobą" nasze gruczoły łojowe na całym ciele zaczynają pracowac znacznie aktywniej. Łój ten zanieczyszcza pory na twarzy. Normalnie organizm powinien sobie sam z tym radzic ale u osób z trądzikiem skóra na twarzy jest wyjątkowo wrażliwa na zanieczyszczenia. Stąd też [...]

Wiem niestety nie mam dojścia do exe i musze ratować się ari.badania zrobię w pon.jeśli badania wyjdą w miarę co tak naprawdę może być przyczyną? Dieta jest chyba ok

Wiem ,że budując masę spokojnie można pracować na bieżni bądz rowerze stacjonarnym po każdym treningu (30 minut ).Sprzyja to rozwojowi mięśni. Oczywiscie potreninu siłowym suplementy i dopioero na rower. Wieksza ilość tlenu w trakcie aerobów powoduje szybszą regeneracje organizmu transport substancji odzywczych tzn aminokwasów itd. A wieczorny [...]

Antek098I jak nie jak tak. Pisałem że wiem z własnego doświadczenia. Inaczej nic bym nie pisał ;-)

Nie bardzo rozumiem przynam się... "- czy mogę mimo wszystko liczyć na to że w pasie nie przytyję tylko wyrobi mi się jakimś cudem brzuch, czy jednak liczyć na to że jak sflaczały jest to będzie ? wiem że trenując brzuch nie spale tłuszczy, wiem że robiąc mase brzuch mi się zrobi większy ... ale pytam czy gdybym szczególnie dbał o brzuch to [...]

Delon - dziękuję za życzenia i tobie też życzę byś przejrzał na oczy i nie wierzył we wszystko co Loung Ting i jego ściemniacze przedstawiciele wciskają ci. W Wing Tsun nie ma i nigdy nie było żadnego parteru bo był zbędny - ktoś kto się znalazł na ziemi już nie wstawał przeważnie bo walczyło się bronią oraz żadko jeden na jeden. Kolejna sprawa - [...]

wiem wiem. Napisałem tylko żebyście napisali własne opinie , a to że narazie nie działa to napisałem tak żeby pokazac ze u mnie na razie brak efektów bo wiem że raczej będą . :)